中醫教你看體質喝養生茶
站在中醫的角度，并不是所有的茶都適合任何人喝的。根據不同人的體質喝不同種類的茶，才能喝出健康。今天就教大家如何看體質喝養生茶。
1、身體虛弱：喝紅茶，少喝綠茶
身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。
綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。
2、女性經期前后及更年期：喝花茶
女性經期前后以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解郁、理氣調經的功效。
3、身體肥胖、希望減肥的人：多喝烏龍茶
因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。
4、血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者：苦丁茶
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。
5、虛寒體質：喝普洱茶
普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
結語：中醫養生強調的就是因人而異，不同體質的人生理特點都不同，因此養生也要有所區分。
