做到三個(gè)“三” 讓你心理達(dá)到平衡

　　怎樣做到心理平衡呢？簡(jiǎn)而言之就是三個(gè)“三”。

　　第一是三個(gè)正確

　　一是正確對(duì)待自己，人貴有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更難；二是正確對(duì)待他人，心中常有愛(ài)心；三是正確對(duì)待社會(huì)，常懷感激之情。這樣在社會(huì)交往和事業(yè)追求中才能給自己準(zhǔn)確定好位：不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客觀準(zhǔn)確，基本上處事就能夠比較得心應(yīng)手，心理壓力就小。

　　第二是三個(gè)“既要”

　　一是既要全心全意奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情享受健康人生；二是既要懷殷殷報(bào)國(guó)志，在事業(yè)上力爭(zhēng)一流，又要有顆淡淡平常心，在生活上甘于平淡；三是既要精益求精于專業(yè)知識(shí)，又要有多姿多彩的休閑愛(ài)好。這樣人的心境和情緒，認(rèn)知和感覺(jué)才能有深度和廣度，才能“不以物喜，不以己悲”，常“坦蕩蕩”而不“常戚戚”。寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天上云卷云舒。忙里有余暇，登高臨水觴詠；身外無(wú)長(zhǎng)物，蔬食布衣琴書(shū)。

　　第三是三個(gè)快樂(lè)

　　一是順境時(shí)要助人為樂(lè)。助人是人生快樂(lè)之本。“愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之”。在助人的過(guò)程中，自己的人格也得到了升華，心靈也得到了凈化；二是要知足長(zhǎng)樂(lè)。俗話說(shuō)：比上不足，比下有余。自己有工作、有房子住、兒女也很好，沒(méi)必要和別人攀比，比是無(wú)止境的。因?yàn)樾腋１緹o(wú)固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種見(jiàn)仁見(jiàn)智的感受。一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭”；三是逆境中要自得其樂(lè)，不能氣餒，有點(diǎn)阿Ｑ精神。因?yàn)槭郎先f(wàn)物，福禍相依，風(fēng)水輪流。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，都是正常的輪回規(guī)律。逆境時(shí)意味著光明就在前面，正如巴爾扎克所說(shuō)：“苦難是生活好的老師”。

　　總結(jié)：現(xiàn)在由于各種原因?qū)е氯说男睦矶紩?huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，心理出現(xiàn)問(wèn)題不可怕，只要大家適時(shí)的做一些心理減壓事情就能輕松解決這些問(wèn)題。小編以上推薦的那幾個(gè)讓你心理平衡的方法，大家要試試哦。