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過年回家 中醫按摩法預防暈車(4)

  防暈車18個小妙招

  1、暈車者于乘車前一小時,取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

  2、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內游動,有助于預防暈車病發生。

  3、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。

  4、不要緊張,要保持精神放松,不要總想著會暈。好找個人跟你聊天,分散注意力。

  5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。

  6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

  7、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

  8、頭部適當固定,避免過度擺動。

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