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編者按：衰老是女人的天敵但同樣也是男人的克星，擁有良好的生活習慣，男人其實可以活的更久更健康。那么，你知道哪些習慣能夠幫助男人抗衰老嗎？你知道男人開始衰老的生理預兆是什么樣嗎？下面就來和小編一起盤點男人養生常識，從中找到答案吧。
男性衰老10大生理預兆
視力
眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。
頭發
隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭發越來越稀，頭發的生長速度也越來越慢，謝頂的男性越來越多。
心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘快跳動次數減少10次。
聽力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
供氧及耐力
一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
