飲食--節
節日期間一定要做到“管住嘴”。第一要管住吃，即一定要注意三餐飲食定時定量，特別是老年人和小孩消化功能差，大魚大肉等油膩食物不要吃得太多，避免胃腸道疾病；第二要管住喝，成人飲酒不宜過量，小孩飲料不宜過多，否則有損健康；第三避免暴飲暴食，節日期間所發生的急性胰腺炎病例大多數是由于暴飲暴食引起來的，所以應高度重視。
勞逸--度
節日期間有充分的休息時間，但不宜過度安逸。傳統養生學認為，適量的運動可以活動筋骨，調節氣息，暢達經絡，疏通氣血，調和臟腑，增強體質；而缺乏必要的體力活動，氣血就會遲緩而不通暢，脾胃運化食物的功能也會減退，從而引致正氣虛弱，抗病能力下降等癥狀。所以，節日期間仍需要進行適量的運動。但利用節日期間進行旅游的人們也應該注意不要過度消耗自己的體力，做到適可而止。
服藥--理
每逢過節，子女們常常為孝敬老人而送一些補益中藥或保健品，但不宜隨意服用。補益中藥分為補氣藥、補血藥、補陽藥、補陰藥四大類，每種補益中藥的性味歸經，功效主治各有不同，不能隨意服用，特別是陰虛者服了補陽藥或陽虛者服了補陰藥，不但無益反而有害。目前，我國的保健品市場不夠規范，保健產品良莠不齊，不要隨意服用。
此外，家庭中應當備有一些應急藥品，如硝酸甘油、速效救心丹等以備急需。
