中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫養生保健有什么好處呢？中醫養生的有什么注意事項呢？下面就一起來聽聽專家講解的中醫養生的奧妙吧。

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