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薦10大健康新知識

  目錄:

  第一章:你必須了解的健康新知識

  第二章:健康生活習慣幫你打造健康身體

  第三章:讓你健康長壽的“腦運動”

  編者按:你關注健康嗎?你知道那些健康知識?在過去的一年中,哪些健康領域的新研究對人類起到的作用大,哪些為人們關注?哪些好的健康生活習慣能幫我們強身健體?想想要健康長壽該做哪些運動?

  你必須了解的健康新知識

  一、綠茶或可預防皮膚癌。

  研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。

  二、上下班空氣污染老化皮膚。

  國際知名刊物《皮膚病學研究雜志》的新研究發現,交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒,可使女性的皮膚斑點增加20%。

  三、幸福感是長壽的基礎。

  《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志愿者(52歲—79歲)的調查發現,生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。

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