胡蘿卜含有糖類、脂肪酸、維生素A和維生素C、礦物質，以及胡蘿卜素。尤其是因為含有抗老防癌物質胡蘿卜素，所以被認為是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。
核桃自古以來有“長壽果”的美稱，富含油酸，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對于身體的細胞生長和更新十分重要。
大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及許多礦物質，科學家認為，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均與體內硒元素的不足有關。而大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的營養供給，從而抑制癌細胞，抗老防癌。
總結：以上介紹的這13種衰老假象，大家今后一定要注意了，即使發生以上那些癥狀，大家也不要恐慌，跟著小編教給大家的方法正確的去應對，那么年輕會伴隨你很久的哦。
