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年夜飯食譜大推薦(4)

  三陽開泰

  主料:豬肚300克,魷魚(鮮)100克,雞腿200克,豬腿肉150克。

  輔料:香菇(鮮)50克,竹蓀(干)50克,萵筍50克,油菜100克。

  調料:蠔油10克,植物油15克,鹽4克,白砂糖5克,胡椒粉3克。

  做法:1. 豬肚洗凈,先煮熟再切片;2. 魷魚切花,氽燙過撈出再用;3. 豬腱肉(豬腿肉)、雞腿切塊,燙除血水備用;4. 香菇,竹蓀泡軟,去蒂,切小塊;5. 萵筍先煮熟切條;6. 油菜氽燙過再沖涼備用;7. 將豬肚、魷魚、雞腿、豬腱肉、鮑魚放沙鍋內,加入所有調味料先煮10分鐘,再加香菇、竹蓀和筍同煮,以小火煨半小時,使其完全熟軟入味;8. 放入油菜,煮熟即移出食用。

如何健康吃年夜飯 年夜飯 年夜飯食譜 
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