臉部運(yùn)動美容法
一、下巴操
1.閉上嘴巴 ，盡量向右側(cè)移動下巴。2.同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組 ，共做八組。
二、牙操
可以消除頸部的松弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒后 ，不用力停十秒。以上一組動作重復(fù)八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美。
1.一面用指尖壓往下巴 ，一面舌頭尖端用力 ，盡量地伸出舌頭。2.就這樣將舌頭往左下方移動 ，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。3.開始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作 ，保持這樣重復(fù)八次。
