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送給新媽媽 照顧寶寶的正確保健方法(3)

  堅持早晚漱口:

  專家說,兩歲以上的寶寶,如能早晚堅持漱口,既可在一定程度上有利于清除口腔中聚集的病毒和穢物,同時又能增加呼吸道的濕潤度,也有利于身體健康。

  住:經(jīng)常開窗通風


  冬季天氣寒冷,尤其是北方,大部分時間門窗處于關(guān)閉狀態(tài)。而兒童在室內(nèi)活動的時間又較長,所以家長應注意每天定時開窗通風,同時保持一定的空氣濕度。冬季兒童房間的空氣濕度應保持在50%左右,家長可以使用加濕器,或采取反復拖地、在暖器上搭濕毛巾等辦法,盡量保持兒童呼吸道濕潤,減少被病菌侵襲的機會。

  行:加強身體鍛煉

  不要因為天冷將孩子封閉在家中,冬天更要注意對兒童進行適當?shù)捏w質(zhì)功能鍛煉。天氣允許的情況下,盡量多帶孩子到戶外活動,但是要避開大霧和大風天氣,因為這樣的天氣,空氣中會含有很多灰塵顆粒和微生物。同時在家中對孩子進行抗寒冷訓練,辦法很簡單:逐步降低每天洗臉水的溫度,直至冷水洗手、臉,甚至擦浴。

保健方法 寶寶 寶寶成長 
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