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職場男士需當心五大危害健康的殺手

  目錄

  第一章:職場男士當心五大健康殺手

  第二章:白領常見的養生誤區

  第三章:都市白領保健必需的營養盤點

  編者按:現在的白領大都忙碌于工作之間,沒時間關注自己的健康狀況,所以,現在的疾病就喜歡找上上班族,尤其是職場男士,要特別警惕五大健康殺手。那么,白領的保健措施有哪些呢?一起來和小編盤點吧。

  職場男士當心五大健康殺手

  殺手一:頸椎病

  頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調,刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列癥狀。這種疾病,與日常的工作生活習慣關系密切。上班時不要長期保持一個坐姿,多站起來活動活動,轉動一下腦袋。

  主要癥狀:眩暈、頭痛、視覺障礙、頸肩痛、上肢麻木。嚴重者有雙下肢痙攣、行走困難。

  殺手二:脂肪肝

  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝特別“偏愛”男性,根據調查,脂肪肝已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病,嚴重影響了男性健康。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

  主要癥狀:食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。

上班族 保健措施 健康殺手 
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