3.接觸衛生巾前洗手

　　便后洗手都知道，但有幾個人能做到便前洗手呢-記住哦，經期一定要先洗手。因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、黏貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸 女性 外陰皮膚，經期又是 女性 抵抗力較低的時期，稍不注意極易發生感染，導致婦科 疾病 。

　　NO.2 關鍵點：特殊時期才用護墊

　　婦科醫生認為，陰部皮膚的理想環境應該是：不太干燥，也不太濕潤，所以建議 女性 對各種護墊保持距離。因為護墊底部有一層防水層，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。另外，很多人更換護墊不像換衛生巾那樣勤，外陰長期處在潮濕、不透氣的環境中，會增加感染病菌的機會。好只在經期的前后兩天擔心經血滲漏、經期中間排卵時分泌物較多，或旅行、出差時，可以使用護墊。

　　夏天不要用護墊

　　夏季身體容易出汗，衛生護墊會使局部的濕度和溫度大大增加，這樣不僅給細菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了 陰道 的酸堿度，會降低對私密部位的保護屏障作用，造成陰道炎。

　　如果分泌物較多

　　大多數人使用護墊主要是為了應付過多的分泌物。如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，必須天天用護墊，有可能是因為 陰道 炎癥的問題，應該盡快到醫院做婦科檢查。

　　NO.3 關鍵點：防側漏，衛生棉條更好用

　　衛生巾廣告中出現頻率高的詞通常是“防止側漏”，這是使用衛生巾的煩惱，也是商家要在設計上大做文章的地方。其實，用衛生棉條就能解決這個問題。它是純白棉絨經消毒處理壓縮制成，吸收能力和一整個衛生巾相當。吸收經血后，棉條會變得柔軟，并呈圓柱型橫向膨脹，與 陰道 壁完全貼合。棉條上也有一些設計，例如直線型或斜紋型的壓痕，可以增加導流經血的能力，讓這種貼合更緊密，以防止經血滲漏。

　　怎么更防漏

　　使用時間不要超過8小時。雖然棉條可以有效防漏，但仍然要在它的儲血能力之內，否則它也會“失手”。從另一個角度來說，衛生棉條在體內時間過長也會發生感染。曾經有人因為更換棉條時間過長，導致 陰道 內出現金黃色葡萄球菌感染，引發中毒休克綜合癥（TSS）。所以，各國衛生部門對衛生棉條的使用時間都提出了建議，在量多的日子3～6小時更換，量少的日子約6～8小時更換，多不超過8小時。

　　棉條給經期增加了更多樂趣

　　亞洲人不習慣栓劑，很少使用衛生棉條，歐美 女性 則因為棉條的“隱形”功能，使用比較普遍。棉條可以隔絕空氣和經血，避免經血跟空氣接觸引發的異味，也降低了更換頻率，原來不方便進行的游泳、戶外活動，現在可以放心大膽的做了。

　　初次使用衛生棉條

　　1.建議在經期的第二天練習使用，這是經血量比較多的日子， 陰道口相較于其他時候更濕滑一些，棉條比較容易放入體內。

　　2.衛生棉條有三種尺碼適合不同的日子使用，初次好從較小尺寸開始試用。

　　3.第一次使用衛生棉條可以搭配護墊，以免經血在不熟悉的狀況中滲出來，帶來尷尬。