職場“菜鳥” 發泄情緒良方
不要見人就發泄情緒
只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是重要的原則。
向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。
解決方式是：直接去找你可能見到的有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。
這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。
記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
