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螃蟹營養(yǎng)又美味 正確吃它利健康(5)

  蒸螃蟹的做法二 姜蔥螃蟹

  原料: 螃蟹1000克,鹽2.5克,味精2.5克,胡椒粉0.1克,料酒15克,花生油750克,蔥2.5克,姜末2.5克,淀粉2.5克,香醋2.5克,蠔油25克。

  姜蔥螃蟹做法:①螃蟹去殼洗凈,改刀成塊;取一碗放清湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、蒜、淀粉、香油、蠔油,調成汁待用;②將螃蟹下入旺油鍋,稍炸出鍋。鍋留底油,下蔥白段爆香,加入螃蟹烹酒,速蓋一下鍋蓋,倒入調好的汁,翻勻出鍋即可。

  蒸螃蟹的做法三 紅膏熗蟹

  材料:活的白蟹或梭子蟹。

  調料:花椒、鹽、味精、糖、酒、胡椒粉。做法:1.調味熗料煮開,涼后加米醋。2.蔥打結,同姜片一起泡在涼后的料水里。3.蟹用冷開水洗凈,蟹鉗拍碎。4.先去蓋,把邊上的腮羽、蟹蓋中的沙囊去掉,后將蟹的腹腔中部的一小塊六角形的白色塊狀物(此物大寒)去掉。把蟹一分為四。5.將分好的蟹塊浸入熗料里,如有紅膏可一同浸入,一天后即食。

  注意:1.蟹每500克,約需100克鹽,水量以蓋滿蟹塊為準。2.此菜因系生吃,進食時好佐酒,并蘸姜醋汁殺菌保健。同時,吃完后數(shù)小時勿吃水果,以免中毒。3.如食后發(fā)現(xiàn)有不適,可將生姜搗成汁服下,或將生姜與紫蘇葉煎后服下可解毒。

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