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中醫養生之道 巧用吹風機溫灸五大減肥穴

  目錄:

  第一章:中醫養生 巧用吹風機溫灸5大減肥穴

  第二章:中醫減肥 搞定五種難的體質

  第三章:減肥不節食 DIY中醫藥膳減肥餐

  編者按:中醫不僅可以治病救人,還能養生保健,對于愛漂亮的女性來說它的減肥效果也超棒哦!那么中醫減肥都有哪些方法呢?中醫體質減肥有什么不同呢?中醫保健的減肥食譜又有什么呢?

  中醫養生 巧用吹風機溫灸5大減肥穴

  有些人腰部和腹部比較肥胖。我們知道,用艾灸的方法可達到瘦腹瘦腰等減肥瘦身功效。如果沒有艾條怎么辦?中醫專家指出,用吹風機吹5大減肥穴位同溫灸一樣,同樣可起到瘦腹瘦腰的功效。可見,用吹風機吹穴位也是一個不錯的瘦腹瘦腰的方法呦!

  用吹風機減肥,即方便又簡單,而且省錢。有人不禁會問:吹風機吹穴位真能減肥嗎?吹風機減肥瘦身方法的原理為,利用吹風機的熱氣,對準特效穴位吹。此種減肥方法適用于有小腹和“游泳圈”的女性。

  一、吹風機吹哪5大穴位

  吹風機吹哪5大穴位

  人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴,是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位,其效果等同艾草針灸,可讓穴道發熱,抑制胃酸分泌減少進食量。

  二、五大減肥穴位怎么找

  這些穴道分布在胃和肚臍的中間,呈現十字型,將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍,5大穴位就很方便找到。

  下脘穴中脘穴

  1、下脘穴:肚臍上2寸(3指寬)。

  2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

  巨闕穴

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