數數冬季常見病
天冷了，氣候干燥，晝夜溫差和室內外溫差變大，一些“喜冷”的疾病會悄悄活躍起來——此時正是流感、心腦血管、肝病等疾病高發時期。江門市人民醫院急診科主任陳堅告訴記者，近段時間前來就診的病人明顯增多，他特別提醒市民：“要安然過冬就要‘知己知彼’，了解多種冬季常見病，做好預防工作。”
常見病1
流行性感冒
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在發病的初3天，傳染性強。病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播。
老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發肺炎甚至危及生命。其癥狀主要表現為起病急驟，高熱、畏寒、頭痛、肌肉關節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數患者還有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。發病人群多為老年人、體弱者、吸煙者，尤其是嬰幼兒容易被感染。
冬天，人們往往都有“懶床”的習慣，由于身體缺少鍛煉，再加上寒冷天氣入侵，流行性感冒很容易就“冒”出來。陳主任指出，居家要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時為宜。
感冒、支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛生，要勤洗手。除此之外，還要保持飲食清淡，少吃蝦、蟹等高蛋白食物，少喝酒，多飲水，多吃水果，適當補充維生素。要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。
常見病2
心腦血管疾病
冬季也是心腦血管疾病的高發期，主要是高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞等等，尤其是老人更要做足預防工作。
由于冬天氣溫低，血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負荷增加；此外，冬天寒冷，身體耗能產熱，心臟耗氧量加大，心腦血管疾病很容易在此時暴發。發病人群多為患有心腦血管疾病者、糖尿病者的老年人。
因此，陳主任建議大家平時注意保暖，適當活動；保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動；多吃富含纖維素的食物，防止便秘；定期檢查，按時服藥。
高血壓病人在冬季更要注意做好自我保健，預防中風發生。高血壓病人首先要注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降之時，在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，并應保持大便通暢；堅持體育鍛煉，提高耐寒能力；可參加一些力所能及的文體活動，如戶外散步等。
