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第二章：小動(dòng)作 助白領(lǐng)遠(yuǎn)離頸椎病
編者按：我們都知道現(xiàn)代人在白領(lǐng)中常見的疾病就是頸椎病了，但是有些人會(huì)誤認(rèn)為脖子發(fā)出聲音就是頸椎病的暗號(hào)，其實(shí)并不一定是這樣的哦，下面，跟著我們一起來看看這是為什么吧！
頸椎病不一定就是脖子嘎嘎響
“骨頭響”很多人都遇到過，有人握拳時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)出“叭”的聲音，上下樓梯，膝關(guān)節(jié)發(fā)出“嘎、嘎”響，特別是扭脖子時(shí)特別突出，對(duì)這點(diǎn)來說，廣大白領(lǐng)肯定不陌生。那么，骨頭響究竟是怎么回事？
關(guān)節(jié)為何會(huì)嘎嘎響？
人的關(guān)節(jié)，有些部位有些角度平日是比較少活動(dòng)到的，這就像一部新的汽車一樣，需要有一個(gè)磨合期才能運(yùn)動(dòng)得順暢。
尤其是肩關(guān)節(jié)，平時(shí)活動(dòng)比較少，而太極拳中，各關(guān)節(jié)經(jīng)常做圓周運(yùn)動(dòng)和升降運(yùn)動(dòng)，會(huì)使“死”關(guān)節(jié)活潑起來，因此剛開始發(fā)出聲響是難免的。
一般來說，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。
發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因 為主，除非有外傷。
但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。
臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。
所以，當(dāng)出現(xiàn)病理性關(guān)節(jié)響時(shí)，應(yīng)該盡快進(jìn)行一些關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。不然，繼續(xù)發(fā)展的話，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)加劇磨損的，會(huì)引發(fā)為退行性關(guān)節(jié)炎的。
