喝茶喝到瘦
用荷葉、決明子等數(shù)種天然藥材配制而成的茶，不僅有一般茶水的解油膩效果，還能抑制體內(nèi)脂肪生成，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有效的控制反彈，讓您徹底的和脂肪告別，只是喝茶就讓你做一個瘦子。
睡前泡鹽水澡
除了晨起沐浴外，還可以再睡前泡個熱騰騰的鹽水澡，這可是能讓你不知不覺就瘦下來的超享受減肥方法了。在熱水中加入2匙左右的粗鹽，不僅可以加速你的新陳代謝，還能使體內(nèi)的廢物快速排出，是既健康又享受的減肥方法。
把握餐后30分鐘
有效、健康的減肥方法，就是做有氧運(yùn)動。但肯定有很多很多人真的抽不出時間每天光顧健身房，也實(shí)在沒興趣培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，那么，下面的建議，可以讓你餐后“動動”，又不“浪費(fèi)”時間。
整理一下小窩
在單位可以規(guī)整一下辦公桌、辦公區(qū)，在家里可以整理整理房間、收拾收拾陽臺，如果你能夠在飯后搶著洗碗，其實(shí)也是減肥行動呢。
就餐去遠(yuǎn)處
中午外出就餐，選遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方吧，坐了一上午，也該動動啦。好是在那些有趣的馬路，餐后散步回來，還可順便逛逛街，買些可人的小東東。
享受漫步時光
搬了新家，是不是很少去小區(qū)里走走？晚餐后，領(lǐng)著寶寶去園林小徑上散散步吧，或者是花園里溜溜狗，呼吸呼吸新鮮空氣，也許你會發(fā)現(xiàn)，小區(qū)的夜景真的很不錯。
