冬季戶外健身注意保暖
冬季外出鍛煉身體，著裝上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷‘另一方面要透氣，能及時排出運動時出的汗。
但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔(dān)，乃至出汗大多，反而招致感冒。
在寒冷下雪的地區(qū)進行足球或者冬泳這類戶外健身項目時，必須挑選一款合適的羽絨服，在運動前后來保護你的身體，避免因運動前后身體溫差過大而引起感冒。
時尚的衣物外觀能讓人更全傾全力投入冬季都市運動，特別是愛美的女孩子。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
