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專家淺談 高血壓與氣功

  目錄:

  第一章:高血壓患者適合練氣功

  第二章:高血壓患者飲食的四大黃金守則

  第三章:高血壓病人練氣功需要哪些注意事項

  編者按:氣功也是我國早的治療的疾病的方式之一,近年來發現練習氣功可以治療高血壓。你信嗎?那么下面就讓我們一起來看看專家是如何解說的吧!

  高血壓患者適合練氣功

  近年來有關普查資料表明,在我國高血壓的發病率有增高的趨勢。

  誘發因素除年齡、家族史、飲食中攝鹽量高、肥胖等外,注意力高度集中,過度緊張的腦力勞動,對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境,以及生活方式的突變等,均易使血壓增高。

  早在第一次世界大戰時,就有人發現,處于前線的士兵的血壓要比駐守營房或居民的血壓高。

  這說明精神高度緊張、責任過重、矛盾較多的環境與高血壓的發生有密切關系。

  心理學研究還發現,原發性高血壓患者多具有一定的人格特點。這類人大多具有雄心壯志、爭強好勝、辦事過分認真,容易激動和煩惱。

  從五十年代起,各地采用以氣功為基礎的綜合防治措施,對本病的防治取得了不少經驗。

  如上海市高血壓病研究所對一次氣功過程中血壓的變化進行了觀察,并與休息時血壓變化作對比評價。

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