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冬季護胃營養熱湯

  目錄:

  第一章:5款熱湯暖胃驅寒

  第二章:腸胃健康小自測 4妙招提高胃機能

  第三章:4個妙招護胃醒酒

  編者按:我們都知道胃是我們身體重要的器官之一,因此胃好我們的身體才會更加好,因此一定要養好胃,尤其是在冬季養胃更是必須的。接下來小編為大家推薦5款熱湯,養胃護胃效果絕佳,一起看看吧。

  5款熱湯暖胃驅寒

  桂棗山藥湯:

  材料:紅棗12枚,山藥300克,桂圓肉、砂糖各適量.

  做法:將紅棗泡軟;山藥去皮、切丁,共放入鍋內,加水適量煎煮至沸,加入桂圓肉、砂糖,繼續煎煮至桂圓肉散開時即可。

  功效:有補脾和胃、益氣血的功效。

  蘿卜羊肉湯:

  材料:羊肉750克,白蘿卜500克,姜3片,鹽、雞精、料酒、胡椒粉各適量。

  做法:將羊肉洗凈,切成粗絲;白蘿卜洗凈、切絲,起鍋加油,放入姜片煸炒出香味后。倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,待水開后放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜,稍煮即成。

  功效:具有補中益氣、溫胃散寒的功效。

養生食譜 冬季進補吃什么 冬季飲食 
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