三類(lèi)人易強(qiáng)迫自己收集信息

　　第一類(lèi)是極端清閑的人。極端清閑的人空余時(shí)間較多，允許他們流連網(wǎng)絡(luò)。

　　第二類(lèi)是極端忙碌的人。他們多為工作所迫，工作帶來(lái)的慣性會(huì)直接導(dǎo)致他們離不開(kāi)大量信息。尤其是一些年輕人，為職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和追求時(shí)尚生活,更需要很大的信息量，不掌控信息就焦慮。有調(diào)查顯示，對(duì)都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，大的壓力來(lái)自購(gòu)房;排在第二位的是擔(dān)心工作得不到上司欣賞;第三位是有太多的工作需要完成，恨不得自己長(zhǎng)三頭六臂。壓力，容易給人們?cè)斐蓮?qiáng)烈的危機(jī)感。而讓自己處于忙碌狀態(tài)，記住一些別人不知道的消息，似乎是一種自我安慰和能力的象征。有的人電腦里永遠(yuǎn)有一張工作計(jì)劃表，一旦哪天的工作內(nèi)容較少，就會(huì)無(wú)所適從，甚至?xí)ㄟ^(guò)QQ在同事那里“窺探”一下。

　　第三類(lèi)是情感訴求強(qiáng)烈但是實(shí)際交往能力相對(duì)低下的人，他們只能尋找一種“替代性滿(mǎn)足”。掌握更多的信息，可以使他們?cè)谌穗H交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動(dòng)權(quán)。

　　目前手機(jī)、電腦等高科技產(chǎn)品已越來(lái)越多地介入人們的生活，如果因此產(chǎn)生不良感覺(jué)，可對(duì)癥下藥，比如上網(wǎng)時(shí)有意識(shí)縮小關(guān)注點(diǎn)、適當(dāng)放慢生活節(jié)奏、發(fā)展新的業(yè)余愛(ài)好等，緩解信息強(qiáng)迫癥的癥狀。如果已經(jīng)出現(xiàn)一些癥狀，不要在網(wǎng)上搜集相關(guān)信息后對(duì)號(hào)入座，更不要自我歸類(lèi)為“強(qiáng)迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等。到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專(zhuān)業(yè)人士根據(jù)個(gè)體情況做評(píng)估后才能確定。

　　強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)

　　強(qiáng)迫癥是以重復(fù)出現(xiàn)明知不合理但又無(wú)法擺脫的觀念意向和行為特征為表現(xiàn)的心理障礙。主要分為：強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為：

　　1.常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng)，超過(guò)正常所必需;

　　2.有時(shí)不得不毫無(wú)理由地重復(fù)相同的內(nèi)容、句子或數(shù)字好幾次;

　　3.覺(jué)得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時(shí)要遵循特殊的順序;

　　4.常常沒(méi)有必要地檢查門(mén)窗、煤氣、錢(qián)物、文件、信件等;

　　5.不得不反復(fù)好幾次做某些事情，直到認(rèn)為自己已經(jīng)做好了為止;

　　6.對(duì)自己做的多數(shù)事情產(chǎn)生懷疑;

　　7.一些不愉快的想法常違背意愿進(jìn)入頭腦，且不能擺脫;

　　8.常常設(shè)想因粗心大意或是細(xì)小的差錯(cuò)而引起災(zāi)難性的后果;

　　9.時(shí)常無(wú)原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾病;

　　10.時(shí)常無(wú)原因地計(jì)數(shù);