3、保濕類美白食材
促進肌膚細胞的再生、滋潤凈化肌膚，對美白膚色有很好的功效。
代表食物：蘆薈、玫瑰
吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜后飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。
用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在臉上;或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。
方法二、防曬隔離抗黑斑
1、防曬隔離放什么?
uva區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導致膠原蛋白受損，引起皮膚的老化甚至皮膚癌。
uvb區，中波紫外線，它可以達到真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但是可以被遮陽傘、衣服、玻璃等阻隔
2、防曬產品的注意事項
現在大家基本都選擇防曬隔離潤色多效一體的產品，有哪些注意事項呢?首先，防曬指數要確保spf≥15，并且能同時抵抗uva和uvb。要想知道實情，好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的uva和uvb阻斷劑;其次，具有潤色功能的產品要根據自己的膚色挑選適合的顏色。后要注意的是，防曬產品必須使用當年的，如果放置時間久了，防曬成分將不能發揮作用。
3、正確使用防曬霜
有了好的產品，不會使用一樣達不到效果。首先，取一元硬幣大小的防曬隔離霜，在全臉均勻涂抹，注意耳根，鼻翼兩側等容易被遺忘的位置都要涂抹上。之后，再次涂抹重點部位，比如t字區，顴骨兩側，容易被曬出黑斑的部位，這一步常常被很多人忽視。
