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28天生理養生 女人“那幾天”的保健法(3)

  第12天:盡情性愛

  這是拍乳腺X線照片的理想日期,此時胸部組織十分柔軟,因而X線透視效果特別好。此時你的性欲會變得強烈,因為排卵期日益臨近。

  第13天:別忘避孕

  現在身體只想一件事:懷孕。而你可能只想著另外一件事:避孕。不想當媽媽,那么在17天之前就別忘了準備好各種避孕工具。

  第14天:嗅覺靈敏

  現在你的嗅覺特別靈敏,對任何女性來說,這正是為自己尋找一種新香水的好時機。

  第15天:抑制食欲

  排卵后胃口大開是完全正常的現象,身體儲存能量,為可能的受孕做好準備。好的對策是多吃水果和喝茶,它們都能很好地抑制食欲。

  第16天:脂肪燃燒快

  排卵后,假若受孕不成功,身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。雌激素水平猛烈下降,這些變化,會促進脂肪燃燒,所以如果你現在多吃水果和多運動,就能多減掉幾斤體重。

  第17天:預防水腫

  從今天開始,身體的輕快感覺會越來越少,減肥的成果也開始消失,這都是因為在身體中有很多積水產生。預防的方法有很多,如在烹調中好少用鹽、多喝一些薏米仁水。

保健 女人 生理期 
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