第6天：排除廢料
此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。
第7天：飲出健康
月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
第8天：補養神經
此時容易出現神經過敏和情緒的波動，愜意也是有效的方法就是給自己做一個舒緩神經的水療。
第9天：狀態特別好
雌激素水平繼續上升，你會發現此時此刻你的頭發和肌膚的狀態特別好。
第10天：看牙醫的日子
隨著免疫系統越來越好地進行運作，幾乎沒有感染的可能，而且與此同時怕痛的感覺明顯減少。這一天是看牙醫和治療牙病的佳日期。
第11天：工作強者
現在正是28天中感覺好的時候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。現在是你面試和談判的好時機。
