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最滋補五臟的“好色”養生法(5)

  如何在家自己按摩穴位保養五臟

  護心:內關穴

  內關穴有寧心安神的作用,是中醫治療心臟疾病的首選穴,對調節心律失常有良好作用。按揉此穴不必大力,微有酸脹感即可。

  如何找:伸開手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

  養肝:肝俞、太沖穴

  肝俞穴聽名字就知道是管理肝臟的穴位,如果按壓此穴位出現疼痛等不適感覺,就應去醫院查查肝臟。刺激此穴利于肝臟疾病的防治。

  如何找:第九胸椎棘突下,督脈旁開1.5寸處。

  太沖穴是肝經的火穴,能把肝氣肝火消散掉,仔細找到痛的點推揉,助于肝火泄發。

  如何找:在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

五臟 五臟養生 好色養生法 
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