電腦族男性:久坐、輻射降低生育能力
現在,久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。 專家解釋,都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的“職業毛病”:早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家后又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,一天中大部分時間與電腦“打交道”。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中,會陰部及陰囊局部溫度升高,易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
醫生支招:有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生,應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒,少食辛辣食物,避免長時間騎車和久坐,性生活有規律,注意局部保健,多飲水,少憋尿。
應酬族男性:喝酒太多內臟“很受傷
根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示,脂肪肝發生率占到人群22%,而進一步了解得知,其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。
此類應酬族男性夜以繼日,觥籌交錯,雖然明知“喝了傷身”,但礙于情面而死撐,直到喝倒為止,寧可對不起自己的身體,也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如:公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大,工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果“應酬飯”不斷,膳食不均衡,生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂、高尿酸血癥,易肥胖并引發高血壓、心血管等疾病。
醫生支招:男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝,如果不及時控制與調整,會造成肝臟的嚴重損害。