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編者按：冬季養(yǎng)胃吃什么好呢？很多人由于飲食不當(dāng)常常胃不好，那么這時(shí)候大家一定要通過(guò)飲食把胃調(diào)理好了，尤其是在冬天，那吃什么好呢？接下來(lái)小編為您推薦3款養(yǎng)生食譜，一起來(lái)看看他們的保健功效是怎么樣的吧。
3款冬季養(yǎng)胃食譜
治胃養(yǎng)胃山珍 猴頭菇乳鴿煲
自古以來(lái)，猴頭菇就被推崇為“養(yǎng)胃山珍”，改善胃腸道功能效果顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，猴頭菇對(duì)胃病反復(fù)發(fā)作的元兇--幽門螺旋桿菌（HP）有較好的抑制作用，體現(xiàn)了良好的“治養(yǎng)功效”，對(duì)消化不良、胃病和神經(jīng)衰弱有不錯(cuò)的食療功效。
猴頭菇木耳雞煲
材料：
光雞800克、猴頭菇（水發(fā)后）250克、木耳（水發(fā)后）100克、雞湯800毫升、金華火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少許，鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。
做法：
雞斬件，以鹽、糖、生抽、米酒和花生油拌勻備用;爆香拍姜，落雞湯、猴頭菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分鐘至猴頭菇出味，然后加入雞件和木耳，中火煮15分鐘至雞熟，后調(diào)味便成。
猴頭菇乳鴿煲
材料
乳鴿一只，猴頭菇100克，杜仲50克，青菜兩棵。
做法
猴頭菇?jīng)_洗后放入盆內(nèi)，用溫水泡發(fā)，約30分鐘后撈出，削去根部，再洗凈切成兩毫米厚的大片，乳鴿切塊，焯水后加料酒、姜片、火腿等調(diào)料煨50分鐘，與猴頭菇、杜仲一同倒入燉盅內(nèi)蒸30分鐘，加入焯水青菜、鹽、味精調(diào)味即可。
