Point2、10分鐘頭皮SPA防止臉部松弛
頭皮上有三塊肌肉組織，負責支撐臉部肌肉。若頭皮開始退化，會導致臉部皮膚松弛下垂的。而泡澡時間充裕，何不做做頭皮按摩讓臉部皮膚更加緊致呢！
Step1、雙手按照圖中箭頭方向，由頭頂向下疏通僵硬的肌肉。
Step2、用雙手手指關節(jié)從頭頂開始按壓整個頭部。
Step3、用指腹垂直輕敲頭部，施加壓力疏通肌肉。
Step4、把熱毛巾卷成圓筒狀放在脖子的凹陷處徹底放松頭部。
Point3、10分鐘全身淋巴按摩，清空體內毒素
后將整個身子浸泡在浴缸里，做淋巴按摩讓體內累積的毒素排出來，血液循環(huán)變得更快。尤其多按摩四肢的淋巴結，可以消除水腫哦！
Step1、手臂——握拳，用手關節(jié)依照圖中箭頭方向推開手臂。
Step2、腿部——邊吐氣邊慢慢指壓腿部穴道，有腫脹感的地方可反復按。
結語：看了以上文字你是不是對泡澡又有了另一番理解呢？泡澡對于我們身體有益無害，也可以緩解我們的疲勞，讓我們整個人得到放松，這是一舉兩得的事情。（作者武國忠、李智，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）
