4.蔬菜、水果
能維持營養充足，調理氣血。多吃所有的萵苣類蔬菜，以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿卜、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果等。
5.肉類
蛋白質豐富，有助于小胸長大。多吃牛肉、魚肉、雞肉等。
6.果仁果核類
不飽和脂肪酸營養價值高，讓氣血暢旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
7.奶制品
補充優質蛋白質，促進胸部發育。多吃牛奶、優酪乳、乳酪、起司。
結語：以上的豐胸食譜你學會了嗎？是不是對你很有幫助呢？適當的給胸部增加營養就能讓你的胸部變得堅挺又飽滿哦！為了在冬季釋放你美麗，我們一起努力吧！
