女人養(yǎng)生忌　心理壓力大

　　我們都認(rèn)為壓力會(huì)讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來(lái)沒(méi)以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但近世界各大媒體紛紛報(bào)道了美國(guó)的一項(xiàng)新研究，在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會(huì)讓人加速衰老，而且一老就可能達(dá)到十幾年。

　　如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)樗赡軙?huì)影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞。在一項(xiàng)對(duì)58位母親的染色體進(jìn)行觀(guān)察的實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

　　有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病;而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對(duì)健康一些。在這些人身上，科學(xué)家的研究結(jié)果是：壓力對(duì)細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-17年細(xì)胞的老化。也就是說(shuō)，壓力大的人有可能看起來(lái)比壓力小的人老上9歲。

　　這是個(gè)多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，讓我們面對(duì)什么的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。

　　女人養(yǎng)生忌　煲手機(jī)電話(huà)粥

　　這個(gè)世界那么大，朋友圈子那么小，心事這么多，閨密這么少。于是經(jīng)常可以看見(jiàn)一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機(jī)聊天，形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線(xiàn)。總是有人說(shuō)經(jīng)常用手機(jī)會(huì)頭痛，有輻射，但這個(gè)是一直沒(méi)有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告，指出手機(jī)釋放的輻射會(huì)使人加速衰老，老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。

　　據(jù)香港《太陽(yáng)報(bào)》報(bào)道，英國(guó)諾丁漢大學(xué)生物科學(xué)院的研究顯示：當(dāng)人體細(xì)胞暴露在手機(jī)釋放出來(lái)的微量輻射中時(shí)會(huì)出現(xiàn)與受熱相同的反應(yīng)，情況就好像在陽(yáng)光下暴曬一樣，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)，蛋白質(zhì)黏著細(xì)胞加以保護(hù);而手機(jī)的低幅度輻射也令蛋白質(zhì)出現(xiàn)黏合狀態(tài)，像這樣死黏著細(xì)胞不放，慢慢就會(huì)使細(xì)胞無(wú)法正常運(yùn)作，出現(xiàn)未老先衰現(xiàn)象。

　　使用手機(jī)可導(dǎo)致記憶力衰退、腦腫瘤、中風(fēng)和早老性癡呆癥。所以姑娘們，即使有那么多心事要說(shuō)，也把朋友叫出來(lái)見(jiàn)個(gè)面吧，既能增進(jìn)感情，還能面對(duì)面談心。

　　女人養(yǎng)生忌　吃素

　　為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒(méi)變過(guò)模樣！實(shí)際上科學(xué)家的理論是這樣的--如果沒(méi)有特別的宗教信仰，吃素實(shí)際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。

　　缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類(lèi)食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬(wàn)元的美容佳品！

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)抗衰老好的方法就是防患未然，只有從生活中的點(diǎn)滴做起，才能將衰老防范的滴水不漏！