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櫻桃常食可治痛經(4)

  櫻桃的四點妙用

  1、治缺鐵性貧血

  櫻桃甜湯——鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日服30~40克。此湯具有促進血液再生的功效,可用于輔助治療缺鐵性貧血。

  2、補血養肝,護膚養顏

  鮮櫻桃60g,龍眼、枸杞子各20g,白糖適量。上述材料洗凈,龍眼肉切塊,櫻桃去核,切碎塊,將干凈的鍋中放入適量清水,倒入龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃后加入白糖和勻,即可食用。注意:此羹須用小火煮。

  3、月經多、赤白帶、面色萎黃

  白玫瑰花5g,櫻桃10g,白糖、糯米各100g。白玫瑰花(未全開),撕下花瓣,用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈,下鍋加水1L,點火燒開煮粥,粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖,稍煮即可食用。

  4、排毒養顏

  櫻桃酸奶——用新鮮的櫻桃榨汁,或者帶果肉攪碎,導入純酸奶中,味道非常好,維生素也能一起吸收。

櫻桃 櫻桃的營養價值 痛經吃什么 
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