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電腦族的養生保健策略對抗健康“殺手”(2)

  5、神經衰弱

  持久使用電腦者,可出現較嚴重的神經衰弱癥狀,如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

  6、下肢靜脈曲張

  因缺乏活動,依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高,長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全,終發展成為器質性功能不全,導致下肢靜脈曲張。

  7、腰椎間盤突出

  長期的前傾姿勢加上缺乏活動,容易導致電腦操作者發生腰椎增生,并使后縱韌帶緊張,失去彈性,引起腰椎間盤突出,壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經,則可導致根性坐骨神經疼痛,出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。

  8、電腦依賴綜合征

  患者如同藥物成癮,離不開電腦。時間過久會出現性格異常,如孤獨、怪僻,對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心,人際關系不正常,甚至導致人格異常。

  另外,長期進行計算機操作還可以誘發或者加重下列疾病、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。

健康隱患 養生保健策略 電腦族養生 
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