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編者按：每個月來一次的“大姨媽”是女人無法拒絕的好朋友，雖然她常帶給女生身體上的不適，不過每個女生仍然不可慢待她，一旦把她惹毛了后果可不堪想象哦~下面就和小編一起看看經期如何照顧好“大姨媽”吧！
經期保健6個貼士 照顧好女人的“大姨媽”
每月一次的“大姨媽”少不了令女生們心煩意亂，但是煩歸煩，你可千萬不能粗心對待這位“親戚”喲。雖然處于月經期中的你可能渾身乏力、脾氣暴躁甚至腹痛難忍，但也必須好好照顧自己，因為經期中的你抵抗力弱，各種細菌都在蠢蠢欲動呢，如果不注意經期健康，就會引起一些女性生活疾病哦。因此我們特意整理了6個健康Tips，希望可以幫你照顧好“大姨媽”，安心度過“那幾天”！
1、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔
“瘙癢”是一種正常現象，每到月經期，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，產生瘙癢也是正常的。
但是這并不是說對它置之不理哦。女生在經期時要保持身體清潔、干燥，可以選用干爽網面、透氣性好的衛生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢加重、細菌滋生，引發婦科疾病。
2、不要裹得太嚴實
不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴實，想要關住那些讓人尷尬的體味，可這樣做的結果是適得其反的哦！封閉得越緊，體味越不容易散發，長久聚積，味道會越來越大，且長久的密封狀態還會對身體產生一些副作用。
3、清淡的食物幫你淡化體味
在特別的日子，建議妳好不要穿緊身褲或leggings，同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物，好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它們可以幫助你淡化身體內的月經的味道，讓身體清爽起來。
