第二天食譜
早：麥片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一杯
午：銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍+蒜泥空心菜
加餐：香蕉一個
晚：紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋
第三天食譜
早：小饅頭一個+獼猴桃兩個
午：雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯
加餐：低脂牛奶一杯
晚：紅薯粥+蒸茄子+西紅柿炒卷心菜
弱堿性的體質，才能保持健康的體魄，而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領的喜歡，不必刻意節食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來。想試試嗎？
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