急速減肥食譜第三天
早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運動半小時
早餐：一個饅頭
午餐：一個饅頭
晚餐：一碗手搟面
晚上：散步一小時，轉(zhuǎn)呼啦圈4000個
急速減肥食譜第四天
早上：一杯淡鹽水
早餐：一個燒餅，一個煎蛋，一片火腿
午餐：和早餐一樣
晚餐：一個包子
晚上：散步3小時，瑜伽45分鐘
急速減肥食譜第五天
早上：一杯蜂蜜醋水
早餐：2片饅頭片，一個桃子
午餐：半份蛋炒飯
晚餐：一小碗米飯，一點魚肉，一點西紅柿炒蛋
飯后：一杯蜂蜜醋水
晚上：跑步+快走+健身1個小時
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
