“十”面埋伏 如何嚴防冬季疾病

　　十類疾病之 消化內科

　　【關鍵詞】冬季進補 膽囊炎 胰腺炎

　　【貼心提醒】據悉，入冬后，我省部分地方的居民有進補的習慣，習慣吃一些味甘、肥厚的食品，以便增強肌體的御寒、防病能力。實際上，隨著生活水平的提高，當代人絕大多數都是營養過剩，根本不用另行進補。

　　此外，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎是消化內科的常見疾病。這些疾病患者，冬季應少吃辛辣刺激的食品和火鍋，以免病情發作、加重或增加疾病的治療時間。偶爾吃火鍋時不妨多喝些面湯、開水，沖淡一下食物的刺激作用。有膽結石、胰腺炎疾病的患者，冬天喝酒、吃火鍋、過多食油膩食物，很容易誘發膽囊炎或胰腺炎，因此一定要多注意。

　　肝病病人尤其是肝硬化做過分流手術的患者，還應盡量避免食用蛋白質含量過高、過于油膩的食物，以免引發血氨升高，導致肝昏迷。

　　十類疾病之 婦科

　　【關鍵詞】孕婦缺鈣 痛經

　　【貼心提醒】冬季氣溫低，陽光也不如夏季充足，很多孕婦容易因光照較少，出現腿抽筋等缺鈣現象。因此，在冬季天氣晴朗的日子里，孕婦要多曬太陽，以增強對鈣的吸收能力。日常飲食中不妨多喝些牛奶，但補充維生素D時應當在醫生指導下進行。

　　同時，孕婦冬季要盡量避免去空氣不流通、人多的場合，以預防風疹、流感病毒感染，避免影響胎兒的正常發育。

　　月經期女性入冬后會大量失血，很多女性表現為虛寒體質，還很容易出現痛經和凍瘡的癥狀，此時不妨適量食用一些當歸、生姜或者羊肉湯，以起到補血、驅寒、補虛的作用，也可食用當歸四逆湯以及少腹逐淤湯，同樣能起到溫經散寒、活血通經、止痛的功效。

　　十類疾病之 呼吸內科

　　【關鍵詞】流感 哮喘 氣管炎

　　【貼心提醒】氣溫驟降，呼吸內科門診和住院病人明顯增多，門診上表現明顯的就是上呼吸道感染患者增多，其中又以老人、兒童等抵抗力較低的人群為主。有慢性支氣管炎、慢阻肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道病史的病人，隨著天氣轉冷也容易出現上呼吸道感染。

　　需要注意的是，有慢性呼吸道疾病的患者上呼吸道感染后很容易誘發原有疾病，慢阻肺疾病患者甚至還會出現嚴重的肺部感染、呼吸衰竭，哮喘患者則會嚴重發作，因此在氣溫驟降的冬季，人們應當特別注意防寒保暖，根據氣溫變化及時增加衣物。老人、兒童和有慢性呼吸道病史的人群應當在秋季提早注射流感疫苗。慢阻肺病人和支氣管哮喘病人，可口服預防呼吸道常見細菌感染的藥物——氣管炎菌苗片，以增強肌體抵抗力。

　　與寒冷一樣，干燥同樣是呼吸道的大敵。干燥空氣容易損傷呼吸道黏膜上皮細胞，導致局部上呼吸道感染，因此冬季要保持室內通風和適當的濕度。冬季適量喝些梨水、蜂蜜水、甘蔗水也有利于保護呼吸系統。