5、枸杞補(bǔ)腎豆?jié){

　　材料：黃豆60克，枸杞子30克。

　　做法：

　　1、將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟；枸杞子淘洗凈。

　　2、將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。

　　TIPS：此款豆?jié){滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。

　　6、蔬菜水果豆?jié){汁

　　原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。

　　2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成細(xì)長(zhǎng)條。

　　3、將切好的蔬果依次放入榨汁機(jī)。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團(tuán)放入。

　　4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){，蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1，如果多放豆?jié){的話，味道會(huì)變得清淡。

　　TIPS：也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口味也更加獨(dú)特。另外，所用的蔬果也可以單獨(dú)做成特色的果味豆?jié){，也可直接用黃豆和蔬果同步做。

　　7、蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){

　　原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。

　　調(diào)料：鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。

　　2、將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按下啟動(dòng)鍵，待豆?jié){制成即可。

　　3、在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。

　　TIPS：蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達(dá)991毫克，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)”之稱，補(bǔ)鈣效果極佳，此款豆?jié){可作為補(bǔ)鈣佳品時(shí)常飲用。

　　紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。