解決暴躁癥的三大心理調節法
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現：開車“罵人”成常態;駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動;開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。
心理學家：適當鍛煉與情感傾訴可緩解
近日，華西都市網上一個《你有沒有路上暴躁癥？》的帖子引起了眾多網友的關注，發帖者“綠水草”講述她與懷孕9個月的朋友坐出租車，沒想到從出發一直到到目的地，司機一路按喇叭、爆粗話、不允許其他車輛超車……如果你在生活中發現有些司機也會這樣，那他很有可能是得了“路怒癥”。
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現：
1、開車“罵人”成常態;
2、駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。
3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。
原因分析或與生活壓力過大有關
對于“路怒癥”產生的原因，網友眾說紛紜，網友A認為“路怒癥”是生活壓力太大的表現;網友B則認為“路怒癥”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁
悶，該開快的地方不開快，跟在車后的那些老司機就顯得比較急躁”。
專家支招適當鍛煉和心理調節可緩解
關于如何緩解“路怒癥”，心理專家給出了如下建議：
1、進行適當體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;
2、與家人親友經常溝通，排解郁憤;
3、適當的時候找心理咨詢師進行心理調節。
