4、蓮藕牛腩湯
［用料］牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生姜4片、蜜棗2個
?。壑品ǎ?、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。2、蓮藕洗凈，刮皮去節，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸后轉文火煲3小時，調味供用。
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［適應癥］貧血氣血不足，癥見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱?；虍a后虛嬴，營養不良屬氣血不足者。
5、首烏紅棗雞蛋湯
［用料］何首烏24克、去核紅棗12個、雞蛋2個
?。壑品ǎ?、雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗凈 2、全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。
［功效］補養肝血
?。圻m應癥］肝病貧血者，癥見頭暈目眩，心悸失眠，面色無華，唇甲淡白，或脫發，或須發早白，月經不調，舌淡苔白，脈細弱。
結語：經期同房，讓女人傷痕累累，所以如果你是個懂得愛惜自己的女人，或者你是個疼愛老婆的男人，那么在經期這個特殊的時間，不妨兩個人窩在一起看看碟、說說話吧，這對雙方而言也是一種甜蜜的回憶~
