女性一生必守的6大健康原則

　　醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，仍然有很多女性還不夠重視自身健康，有些女孩更是小小年紀(jì)健康就遭到巨大損害，一生都受其影響。所以，關(guān)于這些女性的健康的基本問(wèn)題怎么溫習(xí)、怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分！

　　1、每天完成清潔必修課

　　女性每天都要產(chǎn)生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細(xì)菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內(nèi) 褲，應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課，這關(guān)系到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽也應(yīng)從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上睡覺(jué)前讓孩子把外陰清洗干 凈，同時(shí)做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開(kāi)。

　　2、每月進(jìn)行乳房自查

　　女性每個(gè)月中該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生，我們提倡成年女性每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自查，因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是女性容易患癌瘤的 部位，但很多女性對(duì)這一點(diǎn)做得不夠。自查乳房時(shí)，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側(cè)開(kāi)始，自上而下，經(jīng)乳房下方到內(nèi)側(cè)，再自下而上，到乳 房上方，感覺(jué)乳房?jī)?nèi)有無(wú)增厚、結(jié)節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次，然后檢查腋窩內(nèi)有無(wú)淋巴結(jié)腫大，乳頭部位及其下面有無(wú)異常。如有問(wèn)題應(yīng)立即請(qǐng)專科醫(yī)師復(fù)查。

　　3、每年作一次婦科體檢

　　35歲以上的女性應(yīng)該每年作一次婦科檢查，因?yàn)閷m頸癌在早期沒(méi)有明顯癥狀，年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發(fā)現(xiàn)，治 療效果是很好的。有人以為，做了B超，就沒(méi)有必要再作婦科檢查了，其實(shí)B超只能協(xié)助醫(yī)師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無(wú)觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無(wú)炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。

　　4、慎做流產(chǎn)

　　不認(rèn)真采取避孕措施，把人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)作為不要孩子的方法是不可取的。它不僅會(huì)給女方帶來(lái)創(chuàng)痛，還可能引起感染、月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、盆腔炎和不孕癥等疾病。

　　5、慎做剖宮（腹）產(chǎn)

　　很多孕婦因?yàn)楹ε庐a(chǎn)痛，就要求做剖腹產(chǎn)。有的大夫就在孕婦要求下，放寬了做剖腹產(chǎn)的手術(shù)指征。如果孕婦和胎兒健康狀況良好， 還是自然分娩好。一方面，剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是個(gè)創(chuàng)傷，還要冒破傷風(fēng)、大出血、切除子宮等手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。另一方面，剖腹產(chǎn)時(shí)，為了減少出 血，就要把胎兒盡快從子宮里取出來(lái)。這對(duì)新生兒、胎兒來(lái)說(shuō)，很難一下子適應(yīng)。而自然分娩是一個(gè)正常的產(chǎn)道擴(kuò)大、胎兒逐漸娩出的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，胎兒對(duì)從宮內(nèi)到宮外的環(huán)境逐漸適應(yīng)，同時(shí)子宮慢慢收縮，陰道的血流量比較少，對(duì)大人、孩子都比較有利。

　　6、慎服雌激素

　　有人認(rèn)為，女性隨著年齡增長(zhǎng)，身體里的雌激素逐漸減少，因此將雌激素替代作為預(yù)防女性心血管病和骨質(zhì)疏松，緩解更年期癥狀的治療方法。雌激素替代療法不能隨便用，必須在婦科醫(yī)師的嚴(yán)格指導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)下，遵循個(gè)體化原則，用對(duì)年齡，用對(duì)時(shí)間，用對(duì)劑量。