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編者按：現在有很多人都是身材很好，可就是有一張“大餅臉”把整個美麗分都辣下來了，她們試了很多辦法都沒辦法減去臉上多余的贅肉，這給她們帶來很多困擾。今天小編就給大家推薦一些瘦臉秘籍，可以讓你輕松擺脫“大餅臉”，成功加入到“瓜子臉”行列中哦。
速效瓜子臉食譜
1、冬瓜玉米湯——去脂、消水腫
材料：紅蘿卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、鹽適量。
做法：所有材料洗凈、切好，放入大鍋中熬煮至熟即可食用。
2、冬瓜薏仁湯——利尿、消水腫、美白
材料：冬瓜連皮300g、薏仁100g。
做法：薏仁泡水30分鐘，冬瓜洗凈、切好，一同放入大鍋中熬煮至熟即可食用。
3、嫩姜紅豆湯——消水腫、補血氣
材料：嫩姜3片、紅豆100g、黑糖少許
做法：紅豆先泡水一個晚上，再與姜片、黑糖一同放入大鍋中煮熟即可食用。
小貼士：
瘦臉食材大公開
1、菠菜：富含鉀及維生素A、C，對促進代謝幫助很大。
2、豆苗：含有利消除水腫的鉀，加上纖維質含量高，可以強化咀嚼功能，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食材。
3、紅蘿卜：含豐富的維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸及鈣質，是保持健康、美麗的絕佳小幫手，效能可以媲美綜合維他命丸喔！
4、西洋芹：具有高度營養價值及促進咀嚼的功能，不論用哪種烹調方式，都是好吃又健康的食材呢！
5、納豆：納豆是日式早餐的必備食材之一，雖然有很多美眉不喜歡納豆的味道，但它含有豐富鉀離子，對消除水腫促進代謝功效極佳。
6、小魚干：小魚干富含鈣離子，無論蒸、煮、炒或燉湯時加點小魚干，健康又美味，一舉兩得！
7、柿餅：一種既可以當零食，又可以入菜的食材。柿餅軟硬適中，也是兼具營養價值及利于口腔活動的健康食品。
