·7習慣導致女人痛經·月經期間吃什么好 七款紅糖飲幫你·經期可防治頭痛
但是，如果你想選擇西醫治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經期荷爾蒙劇烈波動，從而幫助女性遠離經期頭痛。
4類食物經期應避免
如果你患有經期頭痛，有4類食物經期應該避免食用
1.巧克力：巧克力不僅容易發胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。
2.肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
3.水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
4.飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經期偏頭痛。大姨媽來的時候怎樣緩解經期頭痛：
1.喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛，這樣才會更加養生。
2.戶外散步
可調節情緒，減輕壓力。
3.推拿
