NO.4缺乏運動導致早死

　　是的！

　　世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　NO.5過量補充維生素E會加速死亡害處大

　　是的！

　　新研究顯示，維生素E對人體健康弊大于利。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡。

　　領導此項研究的美國約翰斯·霍普金斯大學的埃德加·米勒博士表示，事實上，大量服用維生素E的人在一些情況下可能去世得更早，盡管其中原因目前還不清楚。米勒說：“我認為人們之所以服用維生素E，是因為他們認為這樣自己會更長壽，但我們的研究卻表明事實并非如此。”

　　NO.6吸毒同時飲酒加速死亡

　　是的！

　　青少年參加迷幻派對時，很多會混合服用酒精飲料及毒品。香港中文大學一項研究發現，老鼠同時吸食俗稱“K仔”的毒品氯胺酮及喝入酒精飲料，腦細胞死亡率較只吸“K仔”者高一倍，并有初期肝癌病征。

　　在迷幻派對上，不少吸毒者都會飲酒助興，以進一步提高吸毒帶來飄飄然的感覺。中大研究者對“K仔”如何影響腦部中央神經系統進行研究，近日發表初步的研究成果。研究首階段以20只老鼠為實驗對象，讓它們吸食“K仔”半年，其后讓其中十五只連續兩星期飲用相當于人類兩杯紅酒分量的酒精飲料，結果當中八九只老鼠在數天內死亡。如此看來，吸毒的危害性又多一分，建議吸毒者早日戒毒。

　　結語：健康和長壽是人類從古到今一直在追求的東西，而它并不是藏在某個不知名的角落，它就在我們的生活中，被我們的日常習慣左右，因此想要百病不生一輩子一定要改掉那些危害健康的壞習慣哦~