食用芹菜的禁忌

　　芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食；芹菜有降血壓作用，血壓偏低者不宜多食。

　　準備生育的男性不宜多食芹菜，因為芹菜有殺精的功效，常吃芹菜能減少男性精子的數量。

　　芹菜不宜過量食用。芹菜屬光敏性的蔬菜，人吃了這些蔬菜后，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，可能導致皮炎。

　　芹菜與黃瓜不宜同食，芹菜含有豐富的維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶，兩者同食，芹菜的營養價值會降低；芹菜不宜和兔肉同食，會引起頭發脫落；與雞肉同食，會傷元氣；與甲魚同食，會引起中毒。

　　芹菜挑選方法

　　選購芹菜，色澤要鮮綠，葉柄應是厚的，莖部稍呈圓形，內側微向內凹，這種芹菜品質是上好的，可以放心購買。

　　小貼士：

　　芹菜的食用方法指南

　　芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可做餃子餡。

　　很多人食用芹菜時只吃芹菜桿，將芹菜根和葉都扔掉，其實芹菜葉的降壓效果很好，營養更為豐富，而且滋味爽口，芹菜葉中所含的維生素C及胡蘿卜素都比莖部高。芹菜葉可以涼拌或做湯，長期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。芹菜根不僅味道鮮美，其營養價值更高，富含鈣、磷、鐵、維生素A、C等，是缺鐵性貧血患者的理想的食品。用開水焯芹菜時，水要富裕，時間也不宜過長，否則營養素將會損失。

　　總結：芹菜的營養價值與功效小編都為大家做了詳細的敘述了，那么在冬季這樣寒冷的季節里，大家不妨多多食用它吧，當然吃的時候注意一些禁忌事項，這樣我們才能充分的得到其給我們身體帶來的營養哦。（作者：王承龍，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）