不能不看 身體護理幾大誤區(qū)

　　女人的身體是嬌嫩的，同時也需要我們特別注意認真的護理。減肥，護膚，增白……我們同時還要求自己的身體能夠達到諸多的要求。但是，你可曾想到，我們對身體太過苛求了呢？這樣有可能陷入誤區(qū)哦！下面，我們請專家就我們的身體護理進行講解：

　　多吃水果消暑，代替正餐也無妨

　　專家糾錯：

　　如果你認為，水果內(nèi)含有體內(nèi)所需任何營養(yǎng)，而且祛火、消暑兩不誤，是夏季不可缺少的美食，替代正餐都沒問題，那就大錯特錯了！水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內(nèi)積累過多糖分而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，還請你保證良好的用餐習(xí)慣，正餐永遠沒有代替品。

　　陽光太毒，避免戶外運動

　　專家糾錯：

　　太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏，甚至放棄。但如此一來，會讓內(nèi)分泌無法正常“運行”，讓面子也受到“株連”。所以，戶外運動仍然是夏季的“主角”，只不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點后“親近大自然”，不但可以保證有氧運動量，恢復(fù)內(nèi)分泌的平衡，更可以避免受到汽車尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。

　　口服避孕藥安全

　　專家糾錯：

　　很多丁克家庭的女人長期服用避孕藥，避免多次流產(chǎn)造成內(nèi)分泌失調(diào)。但其實，這種避孕方法并不是每個女人的首選。很多女人長期服用避孕藥造成在一定時期內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。所以，選擇避孕方法前，請先考慮到自己的體質(zhì)。

　　藥物衛(wèi)生巾可以常使用

　　專家糾錯：

　　對于敏感體質(zhì)的女性來說，更應(yīng)該慎用藥物衛(wèi)生巾，因為可能會引起皮膚過敏，出現(xiàn)私處瘙癢等癥狀。皮膚敏感的人好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。

　　除了少用藥物衛(wèi)生巾外，還要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手，否則極易導(dǎo)致私處感染。另外，很多女性習(xí)慣將衛(wèi)生巾放在洗手間，殊不知，衛(wèi)生巾受潮后細菌更易侵入。拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。

　　清除腋毛對身體沒什么損害

　　專家糾錯：

　　好不要頻繁剃除腋毛，如果一定要剃除，應(yīng)先用剪刀將其剪短，再用剃刀仔細刮干凈，但不要殘留根狀毛發(fā)，否則毛發(fā)會倒刺入肉內(nèi)，刺傷皮膚。另外，感覺腋下有汗時，可以用濕紙巾擦拭，以保持腋下干爽。脫毛后，可以適當(dāng)搽一些潤膚霜，好不要使用爽身粉等粉狀物，以免堵塞毛孔，影響排汗。

　　洗澡洗的越干凈越好

　　專家糾錯：

　　別全身用沐浴液

　　洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用溫水沖沖即可。

　　水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每周洗1到2次。

　　擦洗別太用力

　　尤其喜歡搓澡人請注意：這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內(nèi)。

　　浴后要護膚

　　浴后5分鐘內(nèi)，要在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚干燥起屑。