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編者按：大多老人遠離的性生活，他們的觀念是自己老了沒那個必要了。其實，“性”不是年輕人的專利，老人同樣需要擁有，那么，老人過性生活有什么樣的好處？需注意些什么呢？下面就和小編一起來盤點下吧。
老人壓抑性欲不利健康
人類是有豐富的思維活動的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨著兒女長大后的離開，就會加倍的感到孤獨，尤其是如果出現老夫妻某一方先離開人世。這種孤獨的生活比經濟上不富裕的影響要大得多。
把性交和性活動等同起來，認為只有性交才證明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活動。一旦自己勃起需要時間延長，性交不能射精，擔心這是自己性功能即將喪失的衰老表現，而顯得悲觀失望，這是大可不必的想法。
老人的性苦惱還包括老年性生活中出現的一些變化。如老年男性性活動中不能射精，女方會誤以為這是由于自己缺乏性激情和性興趣，缺乏性吸引力及反應性減弱。而女方出現陰道潤滑作用減弱時，男方推論是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方維持年青時期的性激情，這也是不現實的。
老年期體質出現階段性的衰退，性活動如同體力活動一樣不像也不需要像年青人那樣出現爆發力，老年人通過性活動保留自已的個性、自我欣賞以及避免孤獨，但這種性活動并不總是典型地導致性交。夫妻間的擁抱、被擁抱、吻對方或被吻、互相牽手，訴說喜歡對方的話語，這一切都是感情交流，從這些活動中感到自己被需要，也需要別人。
在我國，老年人性心理由于受到傳統的意識和社會因素的影而大受壓抑，其特點如下：
（1）認為自己已經老了，性功能已經減退化了，性生活也應該停止了。
（2）認為子女都有了后代，自己早已沒有了生育能力，再有性生活是很可恥和丟人的事。
（3）性生活消耗體力和精力，房事有損健康，老年人應當惜精保命。
老年人由于在心理上壓制性欲，結果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應消除心理誤區，樹立信心，不要把性生活看成是可恥的事情；在性生時做到力所能及，互相探索，尋找佳的性生活方式，以達到性事添壽的目的。
