9款自制減肥茶 趕走油脂不發(fā)胖
1、活力綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qián)。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用： 對(duì)新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
2、荷葉清茶
荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉，更能促進(jìn)減肥。
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢(qián)。
做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。
功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
3、雙烏茶
因節(jié)食減肥，吃得少，腸道蠕動(dòng)緩慢，食物殘?jiān)鼫趔w內(nèi)，大便干燥，推薦飲用雙烏茶。
瘦身茶方：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡
烏龍茶，即可飲用。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
