豐胸的誤區(qū)與一些豐胸保健方法

　　豐胸的誤區(qū)

　　按摩時(shí)間越長(zhǎng)，豐胸效果越好！

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。通過(guò)按摩，能夠促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán)，刺激激素的分泌，增強(qiáng)胸部彈性，起到豐胸的效果。不過(guò)很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時(shí)間越長(zhǎng)，它就長(zhǎng)的越快”。其實(shí)，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的！長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度按摩胸部，會(huì)造成肌膚松弛，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類(lèi)似向下按摩，不僅達(dá)不到豐胸目的，相反只會(huì)讓胸部越來(lái)越小。

　　按摩豐胸

　　豐胸精油的按摩手法：

　　1．涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

　　2．雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3．在雙乳間做8字形按摩。

　　4．每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

　　5．每個(gè)動(dòng)作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大達(dá)到豐胸目的，使其自然生長(zhǎng)，不借用藥物使其達(dá)到豐胸的目的。

　　瑜珈豐胸

　　美胸瑜珈．Step1

　　雙手合掌互推放在胸前；

　　首先，不管是坐著或站著；

　　先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推；

　　手肘打開(kāi)，讓雙手呈一直線(xiàn)；

　　讓胸部外側(cè)有用力的感覺(jué)。

　　記得！不駝背、不聳肩。

　　肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

　　美胸瑜珈．Step2

　　手掌向上拉高 手肘向內(nèi)靠攏；

　　接著，手掌維持互推動(dòng)作；

　　向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏；

　　讓胸口有集中夾緊的感覺(jué)；

　　記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直；

　　保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。